1. Puhastamine – esimene samm terve naha jaoks
Mida kasutada?
Õrn puhastusvahend vastavalt oma nahatüübile:
geel- või vahupuhastus rasusemale nahale,
kreemisem puhastus kuivemale või tundlikule nahale.
Miks see oluline on?
Päeva jooksul koguneb nahale:
mustus,
higi,
rasu,
meigijäägid,
keskkonnast tulenevad saasteosakesed.
Puhastamine aitab eemaldada ebavajaliku kihi, et järgnevad hooldustooted saaksid paremini toimida.
Oluline on vältida liiga tugevat puhastamist, sest naha loomulik kaitsebarjäär vajab säilitamist.
2. Toonik või näovesi – naha ettevalmistamine
Mida kasutada?
Niisutav või tasakaalustav toonik vastavalt naha vajadusele.
Miks see oluline on?
Toonik aitab:
värskendada nahka,
toetada naha niiskustaset,
valmistada nahka ette seerumi ja kreemi kasutamiseks.
Tänapäeval ei ole toonik alati kohustuslik samm, kuid õigesti valitud toode võib olla hea täiendus nahahooldusrutiinile.
3. Seerum – aktiivne hooldus naha vajaduste järgi
Mida kasutada?
Seerum valitakse vastavalt naha eesmärgile:
Näiteks:
hüaluroonhape → niisutamiseks,
C-vitamiin → sära ja ühtlasema jume toetamiseks,
rahustavad koostisosad → tundlikule nahale,
vananemisvastased aktiivained → küpse naha hoolduseks.
Miks see oluline on?
Seerum sisaldab tavaliselt rohkem aktiivseid koostisosi kui tavaline kreem ning aitab suunata hoolduse konkreetsele nahavajadusele.
4. Silmaümbruse hooldus – õrn piirkond vajab erilist tähelepanu
Mida kasutada?
Spetsiaalne silmaümbruskreem või -seerum.
Miks see oluline on?
Silmaümbruse nahk on õhem ja tundlikum kui ülejäänud näonahk. Seal võivad esimesena märgata:
kuivust,
peeneid joonekesi,
väsimuse märke.
Kerge tekstuuriga toode aitab seda piirkonda toetada.
5. Niisutav kreem – naha kaitsekihi toetamine
Mida kasutada?
Niisutav kreem vastavalt nahatüübile.
Miks see oluline on?
Kreem aitab:
säilitada nahas niiskust,
toetada naha kaitsebarjääri,
vähendada kuivustunnet.
Isegi rasune nahk vajab niisutust – oluline on valida lihtsalt sobiva tekstuuriga toode.
6. SPF – hommikuse rutiini kõige olulisem samm
Mida kasutada?
Laia spektriga päikesekaitse SPF 30 või kõrgem.
Miks see oluline on?
Päikesekiirgus on üks peamisi naha enneaegse vananemise mõjutajaid. Igapäevane SPF aitab toetada naha pikaajalist tervist ja vähendada fotovananemise mõju.
SPF peaks olema hommikuse nahahooldusrutiini viimane samm enne meiki.
Õhtune näohooldus – naha taastumise aeg
Õhtul on oluline nahk puhastada ja eemaldada päeva jooksul kogunenud mustus.
Õhtune rutiin:
Puhastus
Toonik (vajadusel)
Seerum
Silmaümbruse hooldus
Niisutav kreem
Õhtune hooldus toetab naha loomulikku taastumisprotsessi une ajal.
Kui tihti kasutada koorimist ja maske?
Lisaks igapäevasele rutiinile võib kasutada:
Koorimist:
umbes 1–2 korda nädalas vastavalt naha vajadusele.
Näomaski:
1–2 korda nädalas, kui nahk vajab lisaniisutust või turgutust.
Liiga sage koorimine võib kahjustada naha tasakaalu, seetõttu on oluline jälgida naha reaktsiooni.
Hea nahahooldus algab järjepidevusest
Parim kodune näohooldus ei ole kõige keerulisem, vaid see, mida suudad regulaarselt teha. Õigesti valitud tooted, järjepidevus ja naha vajaduste mõistmine aitavad säilitada naha värskust ja tasakaalu.
Kui sa ei ole kindel, millised tooted või hooldused sinu nahale sobivad, aitab professionaalne naha konsultatsioon leida sobiva lahenduse.
